Benefícios da massagem terapêutica regular

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Uma massagem de corpo inteiro: música suave, iluminação baixa, uma sensação de tranquilidade – é um êxtase. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que, embora você possa estar em um estado de relaxamento total, seu corpo entra em modo de ativação total durante uma massagem. Uma massagem estimula o sistema nervoso; desperta seus músculos,… Continuar lendo Benefícios da massagem terapêutica regular

O que é uma massagem de relaxamento?

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A massagem de relaxamento, como o próprio nome sugere, é uma forma de massagem terapêutica que se concentra em proporcionar relaxamento geral, aliviando a tensão muscular e melhorando a circulação sanguínea. Seu objetivo principal é ajudar o cliente a escapar das demandas de suas tarefas mundanas e reservar um tempo de qualidade para se recuperar do estresse da… Continuar lendo O que é uma massagem de relaxamento?

Qual é a história da massagem terapêutica?

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A massagem terapêutica remonta a milhares de anos. Referências à massagem aparecem em escritos da China antiga, Japão, Índia, nações árabes, Egito, Grécia (Hipócrates definiu a medicina como “a arte de esfregar”) e Roma. A massagem tornou-se amplamente utilizada na Europa durante o Renascimento. Na década de 1850, dois médicos americanos que haviam estudado na Suécia introduziram… Continuar lendo Qual é a história da massagem terapêutica?

O que acontece durante a massagem?

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Antes de sua massagem profunda, seu massagista vai querer saber sobre suas áreas problemáticas. Uma massagem profunda pode envolver todo o corpo ou apenas uma área. Quando estiver pronto, você será solicitado a se deitar de costas ou de barriga para baixo, sob um lençol. Seu nível de nudez é baseado em seu conforto, mas a área… Continuar lendo O que acontece durante a massagem?

Benefícios surpreendentes da massagem terapêutica

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Quando a maioria das pessoas pensa em receber uma massagem, elas se concentram, compreensivelmente, na grande sensação física de relaxamento, repouso profundo e bem-aventurança corporal geral. Mas em um nível mais profundo, muitas vezes invisível, a massagem é capaz de oferecer benefícios substanciais que vão muito além de uma sensação ótima depois que uma sessão termina. É… Continuar lendo Benefícios surpreendentes da massagem terapêutica

Massagem: entre em contato com seus diversos benefícios

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A massagem costumava estar disponível apenas em spas luxuosos e academias de ginástica de luxo. Hoje, a massagem terapêutica é oferecida em empresas, clínicas, hospitais e até aeroportos. Se você nunca experimentou a massagem, aprenda sobre seus possíveis benefícios à saúde e o que esperar durante uma sessão de massagem terapêutica. O que é massagem? Massagem é… Continuar lendo Massagem: entre em contato com seus diversos benefícios

Os principais óleos para massagem, de acordo com os massagistas

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Esteja você fazendo uma massagem em casa ou trabalhando como massoterapeuta, o óleo de massagem permite que suas mãos deslizem sobre a pele sem fricção. Existem muitos óleos e loções para escolher, mas nem todos estão à altura. Alguns podem tornar a pele oleosa, enquanto outros podem ficar rançosos rapidamente e apresentar um cheiro desagradável. Saber algumas… Continuar lendo Os principais óleos para massagem, de acordo com os massagistas

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